Cómo declarar un descanso en la tormenta.

Si pensabas que el primer post de un blog de bienestar natural iba a ser escrito por alguien que vive un remanso de paz y una salud plena, entonces ¡tenemos que hablar!

Porque te confieso, con el corazón en una mano (y un poquito de infusión en la otra): ¡Estoy en modo «Señora Multitarea en Crisis»!

Mi vida, amiga, no es un remanso de paz; es un reality show de supervivencia.

Imagina: malabares épicos siendo madre soltera y criando a tres hijos (uno de ellos autista, otro con su mundo desarrollado en apego hacia mí y el otro que le da igual si el planeta tierra rota o camina ), esquivando las tristezas de relaciones que terminaron, siendo enfermera y apoyo para mi madre con sus condiciones de salud, manteniendo las finanzas en un control mas estricto que el del presupuesto nacional y, de paso, manteniendo a flote múltiples proyectos y un hogar. Te suena a alguien que conoces y que ves al espejo todos los dias?

Total, que mientras administro todo este bendito caos, la única cosa que sistemáticamente dejo de lado es… ¡a mi misma!

Y es por eso que la primera verdad que quiero gritar en este espacio es esta, con mayúsculas y ¡énfasis!:

ESTAR MAL, TAMBIEN ESTA BIEN.

Necesito este rincón para confesar la carga sin filtro , y estoy segura de que tú, en esa pausa entre la ropa sucia y la reunión de Zoom, también lo necesitas.

El Desierto de las Exigencias. (La terapia del Drama!)

¡Qué presión! Nos han vendido la idea de que la tristeza es una «falla del sistema». Nos obligan a ponernos esa «armadura de perfección», incluso cuando el cable de la batería está a punto de quemarse.

Escuchamos como nos dicen «Mas se perdio en el ciclon», «Mas pa’lante hay gente», «Pobre pero honrada», «Tu puedes ganar mas dinero dedicandote a otra cosa» y otras expresiones de «Supuesto» consuelo, pero… ¿y si quiero ser «rica y honrada»? ¿y si mi pasion es a lo que me «dedico» y no por dinero ? ¿Y si no quiero perder mis esfuerzos y «mis sueños» aunque se perdiera mas en el ciclón?

Pero, seamos sinceras: ¿quién no ha querido esconderse debajo de la cama y fingir que no existen ni hijos, ni llamadas, ni casa por limpiar, ni proyectos que atender?

Aquí viene mi estrategia de emergencia: ¡Me doy el permiso oficial de hacer drama!

Si me toca, me declaro el día libre de responsabilidades, le pongo silencio a todo el universo conocido y ¡saco los pañuelos tamaño sábana!

Es la terapia del drama y es válida. Dios le dijo al apóstol Pablo: “Mi poder se perfecciona en la debilidad” (2 Cor 12:9).

Pero ¡ojo!, la regla de oro debe ser: No permitir que esa sensación de angustia o desesperación hagan nido en tu cabeza por mucho tiempo porque es ahi donde las angustias nos arropan y se convierten en depresión y te aseguro que es dificil salir de ahi… no imposible, pero dificil porque solemos confiar en nuestras fuerzas sin contar con las de Dios.

Siempre debes recordar: No somos víctimas, somos guerreras.

Así que, sí: a llorar la pena, a secarse esas lágrimas, una lavadita de cara y ¡a correr otra vez!

Es el momento de decir: «Ya no doy más, Señor, toma Tú el volante». Mi motor se agota , y es ahí donde la Fidelidad de Dios se roba el show y se convierte en la protagonista indiscutible de mi historia.

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La Decisión de Honrar el Templo ( ¡No es Egoísmo, es un Mandamiento!)

He tomado una decisión vital: Detenerme para recargar.

Esto no es egoísmo, ¡es sabiduría bíblica!. Estoy aprendiendo a darle mantenimiento al «templo» que Él me dio.

Porque si mi pozo está más seco que un hojaldre, entonces no tendré ni una gota de energía para mis hijos, mi ministerio o para las congregaciones a las que sirvo. La fortaleza no está en la cantidad de carga que llevo, sino en la Confianza para entregarla.

Cuando el estrés te atrape, respira hondo y suelta el control con un «Ahí te va, Dios».

Y ya se lo que vas a pensar… “Es facil decirlo, pero no hacerlo”… Lo sé, yo he estado ahi muchas veces y tambien sé que, aunque tus fuerzas te fallen, Él te va a sostener.

El susurro de mi alma cansada es mi oración más honesta. Mi fe no me quita los problemas, ¡me da el ancla para no naufragar en ellos!

Este Blog: «Un Rincón sin Ruidos»

Este blog no va a ser la aburrida enciclopedia de hierbas; será un diario de sanación, un manual de supervivencia que demuestra cómo la fe y la naturaleza trabajan juntas para levantarnos de la lona.

Como herborista y naturópata que cree en un Dios bueno, entiendo que la salud es integral y que el Creador, con su amor y sentido del humor, nos dejó todo un botiquín de rescate en la naturaleza y en sus principios.

Para mí, estas son las herramientas poderosas que me levantan después de secarme las lágrimas: los 8 principios de salud, que llamaremos los 8 Remedios Naturales.

• Hablaremos del Descanso como una orden divina para el alma agobiada (¡y no como un capricho!).
• Hablaremos del Ejercicio (que no me gusta hacer), pero voy a contarte como conseguirlo sin morir en el intento.
• Y, sobre todo, hablaremos de la Confianza en Dios, el pilar que sostiene toda la estructura, ¡incluida nuestra risa!

Si te sientes identificada con esta jornada, quiero decirte: ¡Bienvenida a la tribu! Mi promesa es que usaremos las herramientas de la naturaleza para aprender a cuidarnos, para poder servir sin agotarnos.

Empecemos este viaje juntas. La próxima semana, exploraremos uno de esos pilares para mantener en buen estado este templo: El Descanso (y por qué necesitamos programarlo con la misma seriedad que una cita de negocios ).

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Tu Mini-Guía de Supervivencia Rápida: De la Prisa a la Pausa

Para que este mensaje no se quede solo en el sentimiento, aquí tienes los 3 pasos esenciales para comenzar a bajar esos niveles de ansiedad:

1. Permite la Lluvia (Llora): Si estás mal, ESTÁ BIEN. Date permiso para soltar esa lágrima. No es un fracaso de fe, es una honestidad brutal con Dios. El drama es temporal, la sanación es permanente.
2. Identifica y Entrega la Carga (Confía): Antes de seguir corriendo, párate un segundo y nombra esa única cosa que te está robando la paz. La fortaleza no está en la cantidad de carga que llevas, sino en la Confianza para entregarla a quien sí puede con ella.
3. Lávate la Cara y Recarga (Corre): Después de la rendición honesta, haz la decisión «egoísta» de honrar su templo. Levántate, límpiate las lágrimas y recuerda: no eres víctima, eres guerrera. ¡A correr otra vez!
4. Busca informacion sobre remedios con plantas (Aqui los tendras en las proximas publicaciones) porque puede que tu sensacion de «No puedo mas» solo sea un estado de desface de tu sistema nervioso, desbalance hormonal o simple «jartura del mundo» que se resuelva con un buen descanso planificado.

Alguien muy especial me preguntó: “Quieres vivir una vida REGULAR o una vida de ABUNDANCIA?

Ahora yo te hago la pregunta a ti: “Que vida quieres vivir?. Te leo en los comentarios.

Cuéntame: Si pudieras soltar una única carga hoy y entregarla al Señor, ¿cuál sería? Te leo en los comentarios y te acompaño en este camino de honestidad y fe.

P.D. En la próxima entrada, voy a compartir contigo mi Estrategia de Descanso que uso cuando la casa está en caos, el trabajo llama y siento que no tengo tiempo. Es un pequeño secreto que me permite recargar la batería sin culpa.